拓展训练，受益匪浅

通过为期两天的拓展训练，我们亲身参与并体验每个活动，有苦也有乐，我受益匪浅，学到了很多，感悟了很多，我会把所学到的知识尽可能多的运用到工作和生活中去。

通过参与同起同坐的活动，我明白了做任何事情我们都要全身心的去投入，一个团队要想完成一个共同的任务，我们必须相互配合默契，不断总结并去尝试团结一心方可的完成任务。

通过高空断桥这个活动，我明白了在面对困难和挑战时 不要自我设限，要胆大心细，逼自己一把 不给自己留退路，这样你才会更容易达成目标，还让我认识到了榜样和喝彩的力量会使一个人变得积极主动，减少恐惧，从而克服困难完成目标。

通过盲人方阵这个项目，我明白了目标和收集信息的重要性，我们团队要共同完成一个任务，决策人必须要清楚我们的共同目标，收集每一个小目标，明确分工找对方法才能共同完成总目标，我们每个人在反馈信息时不要过滤信息，在和别人沟通时，沟通情绪也非常重要，在表达时要设身处地的为他人着想，这样沟通起来才会更愉快。

通过横渡亚马逊的游戏，我明白了我们在面对突如其来的困难时，我们要保持冷静，找出方法去解决问题，千万不要主动放弃，还有我们一个团队在接近成功时，千万不要急于求成或是得意忘形，而忘记了身后的队友，让其陷入困境而使整个团队前功尽弃。

通过找数字的活动，我明白了在面对不可预知的困难时，我们要多去尝试，去弄清楚问题所在 而不是一味的去讨论而无实际行动。机会在面前时把握每次机会，不浪费任何一次机会。

通过生命之旅的活动，我明白了我们要学会感恩所有帮助我们的人，特别是父母，我们对他们说话时也要考虑对方的感受，可能你的一句无心的话会伤了他们的心。

通过毕业墙的活动，我明白了我们大家只要团结一心，寻找方法，再大的困难我们也会克服的。

总之，通过为期两天的拓展训练，我学到了很多，感悟了很多我要尽可能多的把我所学到的的知识运用到工作与生活中去。

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