次参加这种大型的拓展体能训练，给我的感触颇深，使我我受益匪浅。虽然只有短短两天一晚，是我懂得了“团队责任”的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，什么是团队协作，互相激励。
我想这段两天的历程，不仅仅是对大家体能磨练，更多的是心灵的磨练，使心灵得到升华，重新认识自己，团队，责任的力量，的激发了个人的潜能，并使它得到的释放，每一个项目的培训，都能够的增强每个人的挑战自我的勇气和信心。
通过这次培训学习我总结一下几点：
：克服，我们必须学会克服生活，工作中遇到一切问题，巧妙的化解工作中与客户的意见不同，寻找新的方向，新的角度看待问题，无论是工作还是生活，都应该理性的转化角色，从新的角度看待解决问题。
第二：信任，训练时是模拟市场市场竞争，整个训练的48小时，都是以团队为基础开展进行的，既然是团队，我们都必须要有团队的意识，在刚开始训练的时候，教练以一人出错集体受罚的态度，让我们清楚的明白了“团队”的另外一层意思。另外天安排，“超越梦想”的训练，就是让我们清楚了解“团队信任”我们只有把自己完全交给你身后的伙伴，才能有机会坚持40分钟，这就是团队合作信任的重要性。
第三，责任，市场是残酷没有人情味的，被人记住的只有，没有第二，我们必须为自己的公司，为自己的行为买单。只有我们每个人坚持做好自己的事，其实咱们做事的时候都容易考虑的多，而瞻前顾后，结果自然差强人意，在放手一博，无所顾虑时，反而可以收到意向不到的效果。
培训结束真的是身心“疲惫”。为什么会这么说呢？因为早上起来身体给我的反馈是：全身肌肉酸痛，很艰难的才能从床上爬起来。平时缺乏锻炼，活动的太少，身子太弱了。平时缺乏锻炼，没抓住机会锻炼自己的各方面的能力；还有就是自己的性格使然。
不过，这些都是可以改变的，只要自己想要去改变去行动起来。能否把拓展培训中所学所悟真正运用到实际工作中和日常生活中去，还需要一个很长的磨练时间。从这一刻起，确定自己今后一段时间里努力的方向与目标，提升自己，锻炼自己。并付诸行动，把那颗炙热的心、感恩的心一直延续下去！！
【好酒大讲堂：王惠芳】